SAMAN POURAMINI RESPONDE...

¿Es malo AUTOCRUJIR las manos o la espalda?

Cuando me pregunta esto la gente siempre respondo que no es ni bueno ni malo, realmente depende de cuántas veces se realice ya que para muchas personas produce una sensación de alivio pero, para otras, se convierte en una manía o un hábito nervioso.

La buena noticia es que autocrujiendo sus manos no tendrá mas probabilidad de tener artrosis, según un estudio reciente, el cual afirma que la posibilidad de tener artrosis es la misma tanto si existe autocrujido de los dedos como si no.  

La mala noticia es que si lo realiza demasiado se asocia con la inflamación en la mano y un agarre más débil.

 

Si se cruje la espalda de vez en cuando para producir una sensación de alivio, por ejemplo, después de haber estado en una posición durante mucho tiempo no pasa nada; pero si lo haces de forma constante se juega sobrestirando los ligamentos que estabilizan la columna y causan un estado de hipermobilidad.

El autocrujido del cuello sinceramente no lo recomiendo.

 Especialista: SAMAN POURAMINI.

Libro: ESCUELA DE LA ESPALDA.

Autor: ATA POURAMINI.